2016年香港公开冬泳锦标赛暨沙滩竞技赛

                                 2016香港冬泳暨沙滩竞技赛活动规则

目    的：为庆祝香港冬泳总会成立28周年(1989-2016)及香港特别行政区成立19周年，利用香港天然环境及资源与中国游泳协会全国冬泳委员会合作推动冬泳运动，并藉此运动强健体魄，增强个人自信心；更藉此机会与国内及世界各地人士交流冬泳心得，推动冬泳的发展。（参加者将可获得2016-17鸡年特别纪念章一枚）

参加资格：身体健康及对冬泳感兴趣，自信体力可应付这次比赛活动及有经验者，男女均可报名参加。

比赛组别：A组18-35、B组36-55、C组56及以上。畅泳组：年龄及性别不限。

比赛日期：2016年12月18日（星期日）

时间：上午8:00报到

出发次序：9:00畅泳组、9:45分起依次是香港的公开组、中学组、小学组、先进组、幸运组及国内与埠际A、B、C各组，男先女后，每隔约5分钟一组出发。

领取物资：2016年12月18日（报到时由领队领取全部队员证书、泳帽、纪念章等物资，国内与香港泳员将于不同地点领取有关物资）

比赛地点：香港新界屯门黄金海岸黄金泳滩  

赛    程：全程约800-1000米，由新界屯门黄金泳滩左边海滨出发，循赛会指定路线游向新咖啡湾方向，终点设于新咖啡湾泳滩内，身体冲过设于岸上终点的拱门后才算游毕全程；运动员必须于45分钟内游毕全程，逾时须按大会指示停止继续比赛或畅泳。

报名费用：每位人民币150元。

参加组别：男子组、女子组（A组：18-35、B组：36-55、C组：56及以上，奖励1至10名）及畅泳组：(年龄性别不限)只重参与，不比赛。

沙滩大会操：队际沙滩大会操(类似开幕式)，必须参与。

沙滩比赛：这项比赛主要是为不下水的或同行家属而设，游毕畅泳或比赛的也可以参加。男、女子：沙滩夺标（单人项目）、沙滩战车及沙滩接力（双人项目），每个比赛项目都设5个奖杯，双人项目加倍。(男、女子各有一队可免费参与)

奖    励：（一）凡游毕全程者均可获得大会发给游毕全程证书、香港冬泳总会纪念Ｔ恤、鸡年纪念章。

（二）男、女各组前10名均可各得大会奖杯1个。

团体锦标：男、女子组总分最高的前3名〈包括国内队伍、中华台北、澳门及其它海外参赛队伍〉。

“喜悦国旅”特别福利: 在“享龙体育”公众号进行报名参加“畅游遍深港澳”活动者，将享受到下列特设奖项：

专项奖金赛：在30岁-60岁年龄段内,分男,女性各一組,依据竞赛成績,取前10名,锦标赛前第一名奖励港币5000元,第二名港币4500元,每个排名递减港币500元直至第十名。

计分方法：团体所得分数以其协会会员在分组比赛中所得之分数累积计算；（如遇同分，则以获得较高名次之多少作决定）为鼓励参与人数，每名出席的参加者会获得0.5积分，用于计算团体大奖总分。

比赛规则：参加运动员必须：(畅泳组8.00检录，8.45-9:00出发，9:45前必须全部完成畅泳项目，10:00国内外团体必须参加团队检阅及步操比赛，11:00沙滩竞技比赛开始，比赛次序为国内外队伍，香港学生，香港公开，男先女后。)

　　（一）于比赛当日上午8:00前到达屯门黄金泳滩，由各队团长／领队代表自己队伍报到及领取泳帽、证书、Ｔ恤、及纪念品换领卷，然后由团长／领队为运动员在前手臂外侧上按大会编排的编号，写上运动员号码。在大会公布时间往起点处集合，分组出发，迟到者作弃权论。

　　（二）戴上由本赛会发给之规定颜色泳帽，不得改名或由他人代表出赛，否则取消比赛资格。

　　（三）在比赛途中若遇有困难时，应实时向附近的救生独木舟求援。赛会届时将派有足够救生独木舟及终点救伤人员，保护参加者安全，以防止任何意外发生。

　　（四）于游抵终点，跑步越过岸上拱门终点线后，方作游毕全程，中途遗失泳帽或游抵终点时未戴有泳帽者，大会将不纪录其名次；游抵终点的首12名运动员会获得裁判员派发号码胶牌，持有裁判派发之号码胶牌者〈即有名次运动员〉须亲自及实时交回纪录处（过拱门后直走约10米）以便正式记录名次。【前10名有奖杯，11及12名只用作统计团体分及有人被取消名次时补上用的。】

　 （五）服从大会裁判及工作人员之指示，否则将会被取消参赛资格。

　 （六）明了参加此次冬泳锦标赛全属自愿性质，而比赛时可能发生之意外，赛会及主办机构不须负任何责任，惟主办机构将会为每名已报上真实姓名的运动员购买人身意外保险。

注意事项：

（一）参赛单位必须负责其所属运动员健康情况足以应付这项比赛；

（二）大会不负责照顾参加者携来衣物，参加者必须自行安排保管好财物

（三）大会在沙滩设有帐篷供国内及国外队伍使用。

注意：本会为整项赛事投购港币1,200万人身意外保险。

上    诉：总裁判决定为最终决定，不设上诉。〔参加畅泳组与参加比赛名单请分开表格填写〕

沙滩大会操：国内、澳门及台湾参加单位及队伍必须参加团队检阅及步操(类似运动员进场)比赛，于当天上午9:50至10:30期间，（畅泳组已完成畅泳活动，比赛组仍未下水，而沙滩比赛要到11:30后，才会排到埠际组进行）各队将按大会次序安排，跟随军操音乐，全队在自己旗手带领下出场，步操经过主席台，向主礼嘉宾敬礼后，由大会安排列队于主席台前空地上，主礼嘉宾将与每队见面交流，最后由评判定出以下奖项得主：最佳服饰奖；最佳步操奖；最合作团体奖；最佳装备奖；最佳旗帜奖及主礼嘉宾最欣赏队伍奖（此奖项由主礼嘉宾自行决定，无任何准则）。请各团长／领队于颁奖典礼举行时，自行到主席台上二排或以后就坐。

沙滩比赛：好玩又刺激，又有奖品。每项第1至第5名均会获得奖杯奖励。沙滩比赛于上午11.00时举行。国内、国际组先进行比赛；香港学生组及公开组，随后进行。比赛共分3项，及男、女子组进行，比赛在约20米的距离线内进行，每一项比赛，每队均可选拔男、女子各一队免费参加比赛【男子：沙滩接力1队(2人)、沙滩夺标1队(1人)及沙滩战车1队(2人);女子：沙滩接力1队(2人)、沙滩夺标1队(1人)及沙滩战车1队(2人)】，超额每一项目,每一队人民币30元，欢迎踊跃参加。

１．沙滩接力（二人比赛）：乙俯伏在甲的背上，手扶着甲的肩膀或颈项，甲双手抬着乙的双腿，把乙背到对面终点线后，甲乙互换位置，甲俯伏在乙的背上，乙以同样方式，把甲背返回起点线。中途如果队员从背上掉下，必须原地重新整理后，方可再向目的地跑去。
２．沙滩夺标（一人比赛）：参加者背向终点线，俯伏在沙上，背向天；下颔必须放在双手交迭于胸前的手背上，听到发令后，转身跑向终点线，夺取少于参加人数并插于沙上的软塑料水管。比赛会连续进行，每次塑料水管数量会减少，直至分出第1至第5名为止。
３．沙滩战车（二人比赛）：甲于起点线前，面对终点，以俯卧撑姿式，双手撑地，乙站在甲后面，双手抬起甲的双脚，左手抬左脚及右手抬右脚，甲必须以手代脚，跑到终点。越过终点线后，两人互换位置，同样以手代脚方式跑回起点线后，比赛结束。中途散架，必须原地重组，方可继续比赛。