2019台湾兰阳海上长泳

『2019兰阳海上长泳-迎向龟山』活动办法』

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壹、目的：响应政府打造运动岛全民泳起来计划，倡导全民游泳运动，锻鍊体能，促进全民身心健康，提倡全民动态休闲生活，以带动观光人潮，推展宜兰县及东北角观光产业，将运动、休闲、育乐、渡假相结合，促进无烟囱工业之发展，并藉此与爱好游泳活动之朋友联谊交流，达到以泳会友、推广游泳健身之目的。

贰、指导单位：交通部观光局、行政院海洋巡防署

参：主办单位：宜兰县政府、头城镇公所、中华民国成人游泳协会

肆：承办单位：头城镇体育会游泳委员会、宜兰县头城游泳会

伍：协办单位：立委陈欧珀服务处、县议员赖良洲服务处、县议员蔡文益服务处、东北角暨宜兰海岸国家风景区管理处、宜兰县政府教育处、工商旅游处、消防局、卫生局、环保局、农业处、宜兰县警察局、罗东镇公所、宜兰市公所、宜兰县体育会、宜兰县体育会游泳委员会、头城镇镇民代表会、头城镇卫生所、头城消防分队、头城镇体育会、海洋总局第七海巡队、第一海岸巡防总队、陆军第六军团兰阳地区指挥部、中华邮政股份有限公司-宜兰邮局、头城义消、宜兰县后备宪兵荷松协会头城分会、宜兰县救难协会、兰阳救援协会、噶玛兰救难协会、兰阳潜水协会、宜兰县水上救生协会、台北市北海水上救生协会、宜兰县冲浪推广协会、港澳游憩区冲浪自治会、头城区渔会、董庆寺管理委员会、港口社区发展协会、慈晖救护有限公司、中华民国成人游泳协会-北区会、 桃竹苗区会、中区会、南区会、东区会、苏澳海泳会、罗东游泳会、宜兰县四季游泳会、池上乡晨泳会、宜兰水族馆游泳会、台东超人铁人三项协会、宜兰县头城镇社区卫生促进会、圣手企业公司、龙潭食品股份有限公司、七星企业有限公司、奥林匹克国际有限公司、亚艺股份有限公司。

陆、赞助单位：维他露食品股份有限公司、名牌食品股份有限公司

柒、办理日期：2019年5月26日[星期日]

捌、办理地点：宜兰县头城镇港澳滨海游憩区

玖、办理项目：游泳[距离约3000公尺]

拾、1.报名长泳者参加资格：

  （1）凡国内外爱好游泳人士、年满十岁以上，75岁以下[未成年者须由参加单位，具救生能力之成年人负责全程安全]身体健康，具长泳能力者，均可以社团、机关团体名义三人以上组队报名参加[未满3人之队伍为安全起见恕不受理报名]。

  （2）身心健康者，患有心脏病、高血压、羊癫痫、蜂窝组织炎、高烧或不适长泳疾病者[含病史]，请勿报名，若有违反后果自负

拾壹、报名时间：4月1日起至4月30日止[以邮戳为凭]，逾期、现场、传真报名，恕不受理；报名后如不克参与，4月30日前可退报名费或换人，后恕因作业不予办理，需办理退费者，请附上金融账号并须扣减30元汇资。

拾贰、报名办法：

    ◎详细填写：1.『2019兰阳海上长泳报名表』[附表一]。

             2.『2019兰阳海上长泳能力及健康保证书』，有团体和个人的请自行参酌以一种方案处理 [附表二]。

※承办单位办理5月26日旅平险300万保险附15万医疗，300万公共意外险，其他日期请各队自行投保，保险办法及给付依保险公司规定办理[15岁（含）以下、70岁（含）以上只保200万旅平险等]，参加选手不得提出异议。

※大会免责声明: 报名视同同意本简章相关声明选手因任何原因受伤、财物损失或死亡皆不得向指导单位、主办单位及承办单位要求任何形式之赔偿。

拾参、长泳报名费用：1.中华民国成人游泳协会会员       每人800元

                          2.非中华民国成人游泳协会会员     每人1000元

拾肆、报名地点：宜兰县头城镇顶埔里一段251号   林宝妹收

拾伍、奖励办法：1.凡夫妻年龄合计110岁以上者，请在报名表上注明并附上身份证明复印件可获免费伉俪合影，以资留念。

           2.长泳报名费含当天公共意外险、300万团体旅平意外险、识别泳帽、游毕证书、中华邮政纪念套票一全张、便当、饮料及精美纪念品1组[大浴巾+高级运动毛巾]等乙份。

拾陆、注意事项：

1. 为安全起见，本活动不受理现场报名及个人报名，承办单位为安全着想也不帮忙组队[请自行组队]，敬请体谅，并请长泳选手自备具国家安全标准之救生浮标或浮板；请尽量勿穿着蛙鞋或竖立防碍其他选手之大型漂浮物，避免不小心伤到人及阻碍救援。

※[为维安全未带救生浮具者禁止下水]

   2.下水时浪花前不好前进，请冲进浪花下再浮出水面，才不会受阻前进不了，大会有安排救生人员协助前进。

  3.各单位请于报到时间内，确实向大会报到处报告下水人数，领取纪念品，俾利大会掌握下水人数；下水前也请各单位妥善编组以三人一组为原则，彼此相互照应；每组最好配置哨子以应紧急之用。

※参加长泳者均应戴大会提供之泳帽，未戴者禁止下水。

4.活动当日由大会广播以报名先后顺序下水[国外团队、离岛、南区、中区、桃竹苗区、北区、东区，但也以报名先后顺序下水]。

   5.选手上岸后，各单位请确实清点全部下水人数无误后，再依报到号码向大会游毕证书处领取游毕证书及报告上岸人数[以利大会掌握上岸人数，请勿擅自离队不告而别，否则请自行负责]，并领取便当。

 6.泳渡中途，如感身体不适，请勿慌张，保持镇定，可藉个人自备之浮具歇息，脱泳帽挥举或吹哨子求救，俾利救生员救援。

7.本活动并非竞赛。各参加人员请以轻游慢泳[一面观赏龟山岛及东北角太平洋海域之美，一面运动健身]之方式泳渡，请务必量力而为。

8.本活动终止时间为当日上午11时正，未完成泳渡者一律由大会救生人员接送上岸，停止泳渡。

 9.为安全起见，本活动不鼓励幼儿或非常年长者参加。大会于头城火车站设有接驳专车，请搭乘专车至会场，去程-开车时间上午6时50分、7时40分、8时，回程-10时30分、11时30分；外澳火车站[电联车]下车者步行至会场约15分钟。

11.停办退费办法：活动当天如遇天候、海象不佳或人力不可抗拒之状况，活动需取消，本会将说明并公告同时办理退费事宜，并将所有纪念品及赠品寄至联络人之地址，但因身障选手、健走选手及成人泳协会员、大专院校生等有优惠之选手，本身已享有优惠恕无法退费，一般长泳选手每位退费：参佰元整[需扣除必要之所有行政、物资、设备等费用]，但如活动当天遇突发情况无法顺利进行活动，即不适用退费办法[例：天候、海象不佳[风速6级以上，水流速1.2海哩]等-----]。若同意以上办法再行报名，一经报名如遇停办情事，主、承办单位即依本条款办理退费等相关事宜。

12.长泳活动当天请着轻便休闲服、短裤，沙滩温度较高，为环保计承办单位不备拖鞋，请务必自备凉鞋或拖鞋避免脚底烫伤；活动地点偶有小水母出没，请尽量穿着水母衣或相关衣着下水。

13.各参加单位可顺便安排二日或三日游[北部参加单位亦可安排一天往返]，欣赏宜兰山川之美；泡泡礁溪世界顶级之SPA温泉，浸浸世界稀有之苏澳碳酸 SPA 冷泉，体验冲浪、参观兰阳博物馆，亦可申请登上宜兰最美之地标—龟山岛及欣赏遨游太平洋跳舞之鲸豚，健行接天宫旁之登山步道至金车植物园区[有一现最夯的漂亮城堡内售咖啡、简餐]、飞行伞基地[来回约2小时]或登高了望泳渡者之盛况及港区之美景，或到头城的时埪古道、40甲湿地绿色隧道赏鸟、大里的草岭古道、北关螃蟹馆、头城农场、北观观潮等宜兰美景造访，再品尝宜兰有名之各式小吃及现捞之新鲜海鲜，宜兰美景、美食不胜枚举，请做多样之搭配选择，定会让各队戴着满心喜悦之情悠游宜兰，而觉得不虚此行。

14. 参加各队莅临现场时请勿忘了自行拍摄一张大合照，于6月10日前Mail至宜兰邮局：ilbus01ilbus@gmail.com制作个人化团体纪念邮票[成品预计于108/7/31前寄至各队收件处]；个人化团体纪念邮票请参加选手届时自行拍摄团体照传邮局再制作专属各队之纪念邮票，此为本次承办单位特与中华邮政[宜兰邮局]合作之优赠方案，期望各位选手在参加2019兰阳海上长泳时能留住一美丽的回忆

拾柒、报到地点：头城镇港口社区活动中心

拾捌、报到时间：5月26日   6：30至8：00

拾玖、活动程序：

1.     7：30  身障选手鸣枪下水

2.     7：50  选手集合

3.  8：00  开幕典礼

4.  8：20  热身操

5.  8：30  下水泳渡

6. 10：30-11：30凯歌荣归，参观名胜 [水域清场]

本办法如有未尽事宜，得随时修正并公布之。上述公告之活动办法，请勿擅自窜改内容，否则将追究法律责任

一、凡于活动当日本地优良厂商备有各式饮料供选手们品尝。

二、龟山岛登岛、赏鲸之旅每人都有非常之特价优惠，但登岛须再上网申请，每天只开放500人，较难申请到，请以赏鲸为主，如欲参加赏鲸之旅或登龟山岛，详细办法请与头城区渔会或新福丰36号联络。

赏鲸之旅--头城区渔会协办

渔会电话：赏鲸专线0936-096155

协办-新福丰36号：赏鲸专线

简船长0910059715  0932263019

三、最新的兰阳博物馆就在乌石港旁记得要去参观。